RECUPERA TU
CALMA
No necesitas pensar más. Necesitas saber qué hacer con tu cuerpo cuando aparece la ansiedad.
Aquí es donde entra
SALIR DEL MODO ALERTA
salir del modo alerta
En este programa vas a aprender a trabajar en la dirección contraria:
👉 del cuerpo a la mente
Porque cuando cambias:
-
cómo respiras
-
cómo te mueves
-
cómo colocas tu cuerpo
👉 cambia directamente cómo te sientes.
Y eso no es motivación.
Es fisiología.
si esto te suena,
este taller es para ti
No estás exagerando.
No es que “pienses demasiado”.
Es que tu cuerpo está en alerta constante… y nadie te ha enseñado a gestionarlo.
-
Te falta el aire sin motivo
-
Notas el corazón acelerado
-
Tienes el cuerpo en tensión todo el rato
-
Tu cabeza no se apaga ni cuando te acuestas
Y lo peor…
Empiezas a pensar que hay algo mal en ti
Pero no.
About Me.
Esto es lo que vas a tener dentro
💥 Taller en directo
Con psicóloga + parte práctica
2 horas y media de sesión en directo para que aprendas todo lo necesario sobre la ansiedad y cómo actuar en cada caso.
🔥 Protocolo de 10 días
Todo pautado para que no tengas que pensar
Ejercicios concretos según:
-
nervios
-
falta de aire
-
tensión
-
falta de foco
👉 Nada genérico. Todo aplicable.
🎥 Vídeos cortos guiados
Grabación del taller + videos diarios con explicaciones y ejercicios prácticos
Para que sepas exactamente qué hacer
sin pensar ni improvisar
Seguimiento
10 días de acompañamiento de entrenadora y psicologa
No te quedes con ninguna duda y llega al día 10 con todas las herramientas que necesitas para afrontar la ansiedad cuando aparezca.
Apoyo
Con mujeres reales como tú
Durante la duración del taller podrás conocer los casos de otra mujeres que tienen los mismos problemas, síntomas y dudas que tú para que veas que no estás sola y que estamos para ayudarnos.
Aprende a
entender qué le pasa a tu cuerpo cuando aparece la ansiedad y, sobre todo, qué hacer en cada momento para bajarla sin depender solo de tu cabeza.
Small Title
BONUS
Si estás entre las 10 primeras, además tienes:
🎁 3 vídeos extra
Sobre 3 temas que pueden estar generándote ansiedad
🎁 Mini Guía de vitaminas
Para que tengas un recurso más con suplementos y vitaminas que te ayudan a regular el sistema nervioso
🎁 Descuento retiro
Si eres de Madrid o cerca, el día 30 tienes una cita para cuidar de ti de forma presencial con nuestra psicóloga
🎁 Taller "niña interior"
Recibe un taller extra completamente gratis para trabajar la relación con tu niña interior.
